 |
При виде человека, который зевает большинство предполагает, то он не выспался. Существует гипотеза, что мы зеваем, когда нам хочется спать. Но мы зеваем и утром, спросонья, когда уже больше спать нам не хочется. Мы зеваем со скуки, когда нечем заняться или выполняя монотонную работу. Какая же связь между сном и скукой? Почему мы зеваем и утром и вечером?
Что такое зевота?
Зевота — это очень глубокий вдох. Вечером мы зеваем, чтобы не заснуть. У сонного человека начинают слабее работать все органы тела, в том числе и лёгкие. От этого в крови становится меньше кислорода, мозг начинает омываться кровью с малым его содержанием, а это сразу сказывается на его работе. И вот мозг немедленно посылает приказ дыхательным мускулам, и мы делаем глубокий вдох — зеваем.
Кровь обильно снабжается кислородом, и мозг на минуту снова начинает работать лучше. Но мозг к вечеру усталый, он больше не может усиленно работать, и мы опять погружаемся в дрёму. Ещё раз зеваем — и так некоторое время борются сон и бодрствование, пока в усталом мозгу не победит сон. Зевота по вечерам дает небольшой заряд энергии, дающий возможность продолжать бодрствовать и не дает быстро заснуть.
А утром, когда мозг отдохнул, мы, зевнув и потянувшись, быстро прогоняем из мозга всё, что осталось ото сна, и мускулы нашего тела начинают работать как следует — в полную силу, наполнившим кислородом, который мы получили при глубоком протяжном вдохе – зевоте.
Когда же нам скучно, мозг работает вяло, дыхание ослабевает. Зевота и тут приходит нам на помощь — усиливает снабжение крови кислородом, без которого мы не можем жить и заряжает энергией для продолжения работы.
Зевота – это глубокий затяжной вдох. Зевота помогает охладить мозг, снять усталость, психическую нагрузку, обновить воздух в лёгких.
Еще зевота очень заразна! Можно непроизвольно начать зевать вслед за зевающим человеком, собакой или котом, даже при виде картинки зевающего существа мозг подает сигнал организму повторить зевоту. Иногда даже достаточно просто прочитать про зевоту или подумать, как тут же она появляется. А сколько раз вы зевнули при прочтении данной статьи про зевоту?
-------
Как мы уже узнали, зевота появляется во время выполнения скучных однообразных действий, от которых клонит в сон. Хороший способ избавиться от сонливости – это переключиться на что-то новое и интересное, например, сыграть в онлайн игры без скачивания. Коллекция из 100 лучших игр не заставит вас зевать. |
