Главная » Хочу Знать! » Познай себя » Почему вредно читать лежа?

Почему вредно читать лежа?

Многие из вас, кто любить читать книги, надеюсь, что многие из вас любят читать книги, неоднократно слышали такую фразу от своих родителей, бабушек и дедушек: “Не читай лежа! Это вредно!” А ведь это самая удобная поза для чтения, как может показаться на первый взгляд.

Действительно ли читать книги лежа вредно? Как же тогда читать любимые книги?

Может быть, я вас огорчу, но читать книги лежа, действительно, вредно. Чтение любой книги, как и любая умственная деятельность, вызывает прилив крови к голове для работы мозга.

Все органы, и мозг в том числе, хорошо функционируют в привычных для них условиях. А в лежачем положении организм привык отдыхать. Мы же ведь спим лежа. Во время сна мы и наш мозг отдыхаем, и в это время в мозг притекает намного меньше крови. Как только мы ложимся, то кровеносные сосуды сосуды мозга сразу сужаются. Прилив крови к мозгу уменьшается еще до того момента, как мы заснем.

Когда мы читаем, то происходит расширение кровеносных сосудов, так как мозгу для функционирования необходимо больше крови. Поэтому, при чтении книги лежа в организме начинается битва двух стремлений: одно считает, что нужно отдыхать и производит отток крови, ссужая сосуды, а другое, что нужно работать и производит приток крови, расширяя сосуды. Такая битва очень негативно сказывается на работе мозга.

Также чтение книг лежа может привести к ухудшению зрения и близорукости. При чтении книг должно сохраняться постоянное расстояние от глаз до текста, которое составляет около 30 см, а лежа сохранить это расстояние довольно проблематично.

Так как же тогда читать? – сразу возникает вопрос. Оказывается, что самая лучшая поза для чтения – это стоя! Не зря в древние времена читали и писали стоя. Для чтения книг стоя прекрасно подходят электронные книги или мобильный телефон HTC One X 32GB.

Читать книги полезно, но лучше это делать правильно!

9125Rostislav

#1   (14.12.2014 20:28)
0
shocked жаль

Ответить

#2   (06.04.2016 13:16)
0
Читайте как хотите, эта статья - скрытая релама

Ответить

Имя:


Не хватает желтых?!
Надоело вводить цифры? - Регистрация
О проектеГостевая книгаFAQНаписать админуКоллегиФорум Эрудитов